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冬はカラダを痛める??|北千住の整体 こころ整骨院

冬はカラダを痛める??

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冬はカラダを痛める??

 

 

こんにちは!

こころ整骨院北千住院の玉置です!

 

イルミネーションが増えてきていて最近冬を実感しております!!

 

今回は冬にちなんだお話です!❅

 

この冬の時期は、実は体にとっては要注意な時期でもあるんです⚠

この時期になるといつも「ぎっくり腰」「寝違い」をする患者さんが毎年多く来院されます。

 

一見季節とは関係がないように思いますが、関係大有りなんです!!!

 

 

まず冬は体温を下げまいと首はすくめて、体は小さく丸まります。

その結果筋肉は縮みます(*_*)

 

輪ゴムを例にあげますね!想像してみてください!

 

古いゴムを伸ばしたらすぐ切れませんか?

縮んでいる筋肉も同じ状態なのですΣ(・ω・ノ)ノ!

 

普通、筋肉はゴムのように伸びたり縮んだりします。

筋肉が縮んでいて上手く伸びなければ繊維を痛めたりします。

これが「ぎっくり腰」「寝違い」です!

 

 

いつも腰に鈍痛、肩こりを感じている方はより「ぎっくり腰」「寝違い」を起こす可能性が高くなります。

 

 

急に寒くなった日は要注意です!!!

 

こんな日に急に運動したり、重たい荷物などを持ったりすると痛める可能性が高いのでくれぐれも気をつけてくださいね(#^^#)

 

 

冬は特に筋肉を柔軟に保ちましょう(#^^#)

なにか違和感を感じたりしたら早めの治療をお勧めします!

 

痛める前の治療が大事です!!

早めです!早めです!!早めです!!!

 

 

 

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