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整体が肩こり改善につながる!|北千住の整体 こころ整骨院

整体が肩こり改善につながる!

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整体が肩こり改善につながる!

ここ最近は寒さが増しているので思わず肩に力が入りがちではないでしょうか。

そんな時、自分の姿勢を気にしたことはありますか?

 

姿勢はただ見た目に影響があるわけではなく、様々な悪影響を体に及ぼします。

単なる見栄えにも影響はありますが、

「自分は背中は曲がってないから大丈夫」

「姿勢はいいと言われる方」

という方でも、案外健康には良くない姿勢をしている人が多いです。

何か症状が出ている時点で、自己判断せずにまずは姿勢を疑った方がいい。といっても過言ではありません。

 

<猫背>

代表的なものがいわゆる猫背です。

背中が丸くなるとまず、うつむきがちになります。

次に、うつむいているままだと生活できないので前を向こうとします。

すると首の反りが強くなります。

首の反りが強いままだと常に筋肉に力が入っているような状態なので

首や肩の痛みや後頭部の頭痛につながりやすいです。

<ストレートネック>

自分は猫背じゃないしむしろ背筋が伸びている。

それでも肩こりや頭痛を良く感じる人はストレートネックの場合が多いです。

背骨というのは本来真横から見ると程よいS字のカーブがあり、

そのおかげでクッションしてくれるので力を使わなくても上手く体を支えられるようになっています。

背骨がまっすぐになってしまうとクッションが効かないので筋肉で支えるしかなくなります。

すると負担のかかった筋肉は痛みを発したり、頭痛につながったりと症状につながりやすいのです。

わりと若い女性に多く、バレエ経験者のようで見栄えはいいのですが

体としては痛みにつながりやすく、いい姿勢とは言えません。

 

 

同じ作業や仕事をしているのに人よりもつらくなりやすいと感じたことはありませんか?

その場合は姿勢が関連している可能性が高いです。

当院では今後のことを考えて根本的に治していくために

整体によって姿勢を改善する治療も行っています。

一度歪んで時間が経った背骨を自分の力や意識だけで治すことはなかなかできません。

日常生活やお仕事で何かしらの歪める力がかかっているので尚更のことです。

長年症状に悩まされている方は姿勢を診てもらってみてはどうでしょうか。

 

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